Calisthenics is een manier van sporten waarbij het lichaamsgewicht gebruikt wordt om functioneel te trainen.
Herleid uit de Griekse tijd "Kalos en Sthenos" dat "Mooie en Kracht" betekend.
Hiermee bouw je functioneel spiercoördinatie, balans, kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, behendigheid, mobiliteit en nauwkeurigheid mee op.
Deze sport is voor iedereen toegankelijk van jong tot oud en voor elk lichaamstype.
Ieder bewandelt zijn eigen pad om zijn of haar doel te behalen en hierop te kunnen focussen.
Het maakt niet uit vanaf wel niveau je begint.
Jouw doel  kan bijv. 5 handstand push-ups zijn maar ook "op mijn 65e wil ik nog de Human-flag kunnen", 
jezelf volledig kunnen opdrukken/optrekken, een gezonde levensstijl daar doe je het voor.
Van uithoudingsvermogen tot lenigheid en kracht jij kan het met Calisthenics-sports. 
Je wordt hier open en vriendelijk ontvangen. Iedereen is opzoek naar een constructieve sfeer.
Overwin jou zwaartekracht met meer dan +1001 verschillende oefeningen.
Calisthenics wordt niet saai of eenzijdig!
Leer Functionele fitness / Calisthenics met het veelzijdige aanbod van Calisthenics-sports!
Jouw lichaam adapteert snel omdat de bewegingen natuurlijk aanvoelen en functioneel zijn.

Onder Calisthenics verstaan we over het algemeen: Street workout (Basics), Powermoves (Statics), Freestyle (Dynamics denk daarbij aan Turnen in ringen maar voornamelijk aan de bars (stangen)).

Calisthenics is ook: Hand balancing, Body control (Stances met kracht bewegingen), Power-yoga, Acro-Yoga, Military training, Ritmisch bewegen (pop & Lock).